Mond · 7 min · 17. Oktober 2026
Vollmond-Ritual zum Loslassen: eine einfache Anleitung
Ein Vollmond-Ritual zum Loslassen ist einfach: In der Nacht, in der der Mond voll ist, zündest du eine Kerze an, schreibst auf, womit du fertig bist, und lässt das Blatt dann gehen, sicher verbrannt in einer feuerfesten Schale oder zerrissen und vergraben.
Titelbild mit KI erstellt
Ein Vollmond-Ritual zum Loslassen ist einfach: In der Nacht, in der der Mond voll ist, zündest du eine Kerze an, schreibst auf, womit du fertig bist, und lässt das Blatt dann gehen, sicher verbrannt in einer feuerfesten Schale oder zerrissen und vergraben. Der nächste Vollmond ist am Dienstag, 24. November 2026, um 15:53 Uhr MEZ. Der Abend des 24. ist also deine Nacht.
Der Vollmond ist die eine Nacht im Monat, in der alles beleuchtet ist. Du kannst in seinem Licht lesen, spazieren gehen, um Mitternacht den Garten erkennen. Seit Menschen Monate zählen, ist diese helle Nacht ein Wegzeichen: Der Mond ist am vollsten, und ab morgen nimmt er ab. Viele nutzen diesen Wendepunkt heute, um etwas abzuschließen. Keine große Zeremonie, nur ein ehrlicher Blick darauf, was du mit dir herumträgst, und die Entscheidung, was gehen darf.
Hier findest du ein Vollmond-Ritual in drei Schritten, was du brauchst, woher der Brauch kommt und wie du das Verbrennen sicher machst.
Was ist Vollmond eigentlich?
Bei Vollmond steht die Erde zwischen Sonne und Mond. Die Seite des Mondes, die zu uns zeigt, ist ganz beleuchtet, und er geht im Osten auf, während die Sonne im Westen untergeht. Das passiert etwa alle 29,5 Tage, zwölf- oder dreizehnmal im Jahr.
Der genaue Zeitpunkt wird berechnet, aber die Nacht gehört dazu. Fällt der Vollmond auf 15:53 Uhr, ist der Abend dieses Tages die Vollmondnacht. Fällt er auf 2:28 Uhr, ist es die Nacht davor.
Die nächsten Vollmonde (MEZ):
- Dienstag, 24. November 2026, 15:53 Uhr
- Donnerstag, 24. Dezember 2026, 2:28 Uhr, also in der Nacht vor Heiligabend, genau zum Beginn der Rauhnächte
- Freitag, 22. Januar 2027, 13:17 Uhr
- Sonntag, 21. Februar 2027, 0:23 Uhr
Unser kostenloser Mondkalender zeigt jeden Neu- und Vollmond bis Ende 2027.
Warum loslassen bei Vollmond?
Der Rhythmus ist alt, die Worte dafür sind jung. Bauernkalender in ganz Europa richteten die Arbeit jahrhundertelang nach dem Mond. In den Alpen wurde Bauholz traditionell im abnehmenden Wintermond geschlagen, und manche Zimmereien verkaufen es bis heute als Mondholz. Der abnehmende Mond, die Zeit nach dem Vollmond, galt als Zeit zum Schneiden, Aufräumen und Beenden.
Das "Vollmond-Ritual zum Loslassen", wie es heute viele machen, ist modern. In der modernen Wicca ist der Vollmond seit den 1950er-Jahren eine Nacht des Zusammenkommens, und von dort hat sich der Brauch weit über eine einzelne Tradition hinaus verbreitet. Heute gehört er zu den meistgesuchten Ritualen überhaupt. Wir mögen ihn, weil er ehrlich ist: ein Termin im Monat, um Dinge nicht mehr zu tragen, die du nicht mehr tragen musst. Er verspricht nichts. Er gibt dir nur eine Nacht dafür.
Auch die Namen erzählen etwas. Viele kennen die Vollmonde unter ihren englischen Namen, den Wolf Moon im Januar, den Cold Moon im Dezember. Verbreitet haben sie amerikanische Bauernalmanache im 20. Jahrhundert, sie greifen auf alte englische, germanische und indigene Monatsnamen zurück. Auch im Deutschen gab es solche Namen: Der Januar hieß früher Hartung, der Dezember Julmond.
Was du brauchst
- Eine Kerze. Eine Holzdochtkerze knistert leise, das passt zu einer stillen Nacht.
- Ein kleines Stück Papier und einen Stift
- Eine feuerfeste Schale oder einen kleinen Topf aus Gusseisen, oder eine Stelle im Garten oder einen Blumentopf, wenn du das Blatt lieber vergräbst
- Wenn du magst: Weihrauchharz auf einem Räuchergefäß und einen Selenit-Stab auf der Fensterbank. Selenit ist nach Selene benannt, der griechischen Göttin des Mondes. Er ist weicher Gips, also halte ihn trocken.
Ritualtopf aus Gusseisen mit Pentagon
Das Ritual in drei Schritten
1. Licht
Mach die Lampen aus. Öffne die Vorhänge, damit der Mond bei klarem Himmel mit im Raum ist. Zünde die Kerze an und sitz eine Minute still. Wenn du Weihrauch nimmst, erwärme jetzt ein paar Körner und lass den Duft sich setzen.
2. Benennen
Schreib auf, womit du fertig bist. Eine Sache reicht. Eine Gewohnheit, eine Sorge, ein Satz, den jemand zu dir gesagt hat, ein Plan, den du still aufgegeben hast. Schreib es so schlicht wie möglich: "Ich höre auf, im Bett aufs Handy zu schauen." Dann lies es einmal laut vor.
3. Loslassen
Entscheide, wie das Blatt dich verlässt:
- Verbrennen: Reiß einen schmalen Streifen ab, zünde ihn über der feuerfesten Schale an der Kerze an und lass ihn in der Schale ausbrennen. Mach das am offenen Fenster und stell Wasser bereit.
- Vergraben: Falte es klein und vergrab es im Garten oder in einem Blumentopf. Papier wird in ein paar Wochen wieder zu Erde.
- Zerreißen: Geht beides nicht, zerreiß es in kleine Stücke und wirf sie weg. Das zählt genauso.
Dann lass die Kerze noch ein Weilchen brennen und tu gar nichts. Dieser stille Teil gehört zum Ritual.
Wenn du ein bisschen mehr magst
- Ein Schälchen Salz. Manche stellen ein kleines Schälchen Salz neben die Kerze. Salz markiert in vielen europäischen Bräuchen eine Schwelle, von Brot und Salz zum Einzug bis zur Salzlinie an der Tür. Beim Vollmond ist es eine moderne Ergänzung, und eine schöne.
- Mondwasser. Viele stellen in einer Vollmondnacht eine Glasschale mit Wasser auf die Fensterbank und gießen damit am nächsten Tag die Pflanzen oder füllen eine Vase. Es ist Dekoration, nie zum Trinken. Unser Moonwater-Ritual ist um diesen Brauch gebaut.
- Deine Steine. Gönn deinen Steinen eine Mondnacht auf der Fensterbank. Selenit bleibt drinnen und trocken.
Sicher verbrennen
Verbrenne nur einen kleinen, dünnen Streifen. Immer über einer feuerfesten Schale oder einem Gusseisentopf, nie in der Hand und nie in der Nähe von Vorhängen, Regalen oder Holz. Stell Wasser bereit und lass die Asche ganz abkühlen, bevor du die Schale leerst. Wohnst du in einem kleinen Raum oder sind Haustiere oder Kinder in der Nähe, vergrab oder zerreiß das Blatt lieber. Mehr dazu auf unserer Seite Kerzen und Rauch sicher.
Was ein Vollmond-Ritual ist und was nicht
Es ist ein fester Punkt im Monat, um zurückzuschauen und etwas abzuschließen. Es ist kein Zauber, der Dinge verschwinden lässt, und es ersetzt keine Hilfe, wenn etwas schwer auf dir liegt. Wenn du merkst, dass jeden Monat dasselbe auf deinem Blatt steht, ist auch das gut zu wissen.
Häufige Fragen
Alles für die helle Nacht
Wenn du alles zusammen möchtest: Das Full Moon Ritual bringt die Holzdochtkerze "Wolf's Moon", einen Selenit-Stab, Weihrauchharz und ein hängendes Räuchergefäß aus Messing, mit den drei Schritten auf einer Karte.
Muss ich das Ritual genau zur Vollmondzeit machen?
Nein. Der Abend des Vollmonds oder die Nacht davor passen. Viele nehmen sich die drei Nächte rund um den Vollmond.
Was schreibe ich bei einem Vollmond-Ritual auf?
Eine Sache, mit der du fertig bist. Eine Gewohnheit, eine Sorge, ein Satz, ein Plan. Kurz und schlicht ist am besten.
Geht ein Vollmond-Ritual auch ohne Verbrennen?
Ja. Vergraben oder Zerreißen ist eine genauso alte Geste, und die Kerze allein reicht.
Was ist der Unterschied zwischen Neumond- und Vollmond-Ritual?
Überliefert ist der Neumond für Anfänge und Vorhaben, der Vollmond für Rückschau und Loslassen. Unsere [Neumond-Anleitung](/blogs/journal/new-moon-ritual-guide) zeigt die andere Hälfte des Monats.
Ist ein Vollmond-Ritual etwas für Anfänger?
Es ist eines der einfachsten. Eine Kerze, ein Blatt, zehn stille Minuten.
Wann ist Vollmond im Dezember 2026?
Am 24. Dezember 2026 um 2:28 Uhr MEZ, in der Nacht vor Heiligabend. Im englischen Almanach heißt er Cold Moon.
Das alles brauchst du
Alles zusammen, in einem Ritual
Jeden Sonntag ein Brief
Ein Ritual für die Woche, die Geschichte hinter einem Brauch und der Mond, der kommt. Alle zwei Wochen dazu Neues aus unseren Ritualen und Boxen.
